Hoi allemaal,
Op 19 oktober ben ik j.l is bij mijn een tibiakop osteotomie uitgevoerd in het Sint maarten in Woerden.
2 jaar geleden heb ik verbrijzelde knie opgelopen rechts en mocht toen 3 maanden absoluut niet belasten donorbot plaat schroeven
in een rolstoel en wachten tot de tijd voorbij is, een jaar niet kunnen lopen (dit moet je opnieuw leren) bloed zweet en tranen en dan uit eindelijk alles voor niets.
Het opgebouwde bot bleek na een jaar weer ingestort te zijn met als gevolg onderbeen uit zijn as veel pijn x been en steeds ontstekingen en irritatie van het bot,
ik heb ruim 9 maanden met een orthese gelopen(aluminium brace van boven tot onderbeen) en tussentijds 3 operatie's aan mijn knie ondergaan.
Ik kreeg in juli een botscan om te kijken of er een mogelijk was om het bot weer op te bouwen, maar dat was dusdanig slecht dat de arts het niet aandurfde, enige alternatief was een TKO dus met de nodige angst hem maar ondergaan wel onder algehele narcose ik hoef niets te horen of te zien.
Het enige nadeel was dat de pijnstilling na de operatie erg slecht was geregeld ik kreeg 2 paracetamollen , maar aangezien ik ondertussen meerdere operatie's had gehad nam ik daar geen genoegen mee weet helaas wat je hoort te krijgen en alleen paracetamol is niet afdoende, na veel protest kreeg ik dan eindelijk morphine maar een pomp was er niet die waren allemaal in gebruik!, na wisseling van verpleegkundige was dit gelukkig een stuk beter geregeld bleek dat de eerdere verpleegster een probleem met morphine had.
Een dag na de operatie mocht ik als ik wilde naar huis, dat liet ik geen twee keer zeggen want de bedoeling was 3 tot 4 dagen blijven, de dag na de operatie kon ik mijn knie al goed buigen alleen de wond belemmerde mij een beetje had een heel strak gevoel bij de wond als ik boog.
ENKELE TIPJES
Uit ervaring weet ik inmiddels dat het heel belangrijk is om je been te laten strekken , verlies je dit dan duurt het erg lang eer je dat weer kunt.
De pijn valt me verder mee waarschijnlijk door mijn eerdere ervaring met een verbrijzelde knie.
Ook je been op bed of bank leggen en heel rustig je knie naar het bed drukken wel met beleid is een goede oefening voor je bovenbeen en het strekken.
Ook vanuit je bovenbeen proberen je hele been een stukje op te tillenmet een aangespanne knie is een goede spieroefening
Koude benen en voeten horen erbij dit komt doordat je je been stil hebt liggen, ik zelf laat hem regelmatig over de rand van het bed (met eventueel een kussentje in je knieholte) bungelen.
Mijn enkel is dik ook weer vocht deze draai ik regelmatig en ik trek met mijn spieren mijn tenen richting mijn neus om mijn enkel soepel te houden.
Tijdens het slapen neem ik een kussentje tussen mijn knieen waardoor ik met opgetrokken benen kan liggen.
Als mijn voet teveel op zet vraag ik mijn partner of hij mijn voet wil masseren ZONDER DRUK meer om te ontspannen.
Als de wond gesloten is en je hebt de mogelijkheid ga dan naar het zwembad (bij de huisarts kan je een verwijzing krijgen voor een medisch zwembad geen koud water maar heerlijk 36 graden daar zijn therapheuten aanwezig om te helpen)
Is dit te ver en je hebt een bad doe daar je oefeningen in na mijn 3 maanden onbelast heb ik in mijn tuin een spapool op laten zetten dat was in de zomer van 2008 ik heb daar toen iedere dag mijn oefeningen ingedaan wat resulteerde in 3 maanden voorsprong dat was in de zomer dus vandaar een zwembad of gewoon in bad
Zelf merk ik dat door voorgaand ongeluk ik een stuk minder last van de pijn heb en het goed uit te houden is en ja sávonds is het het ergst omdat je dan moe word en je meer last hebt door het bewegen van de dag.
Er is mij verteld dat je toch lang moet revalideren maar als dit voorlopig de laatste operatie is en ik daardoor een stuk minder pijn heb is het dat mij waard.
Heel veel sterkte allemaal, en als er vragen zijn en ik heb de mogelijkheid wil ik ze graag beantwoorden
groetjes karin